Kompleksowy Kurs Pilates Reformer (cały kurs)

Pierwszy moduł wprowadza w pracę na reformerze od podstaw.

Uczestnicy poznają budowę urządzenia, różnice między modelami klasycznymi a nowoczesnymi oraz zasady bezpiecznej konfiguracji sprzętu.

Program obejmuje naukę podstawowego repertuaru ćwiczeń wraz z dokładnym omówieniem techniki ich wykonania. Duży nacisk kładziony jest na prawidłowe ustawienie ciała, oddech oraz kontrolę ruchu.

Szkolenie obejmuje również elementy metodyki nauczania — sposób tłumaczenia ćwiczeń, komunikację z klientem oraz podstawy korekty. Przewidziana jest praca w grupach oraz czas na pytania.

Szkolenie prowadzić będzie Małgorzata Reyer-Kras

Kontynuacja poziomu podstawowego, skupiona na płynności prowadzenia zajęć.

Uczestnicy uczą się, jak bezpiecznie przechodzić między ćwiczeniami oraz jak organizować logiczną sekwencję treningu.

Omawiane są wybrane warianty ćwiczeń ułatwiające dopasowanie poziomu trudności do możliwości osoby ćwiczącej.

Szkolenie rozwija również umiejętności obserwacji ruchu i reagowania na potrzeby uczestników zajęć, tak aby trening był zarówno skuteczny, jak i bezpieczny.

Moduł średniozaawansowany rozszerza repertuar o bardziej wymagające ćwiczenia i kombinacje ruchów.

Uczestnicy pogłębiają wiedzę na temat biomechaniki, stabilizacji oraz kontroli pracy całego ciała podczas treningu na reformerze.

Program obejmuje także przygotowanie do prowadzenia bardziej dynamicznych i zróżnicowanych zajęć. Szczególną uwagę poświęca się precyzji wykonania oraz świadomej pracy mięśniowej.

Ostatni zjazd koncentruje się na zaawansowanym prowadzeniu zajęć na poziomie średnim.

Uczestnicy uczą się tworzenia spójnych, płynnych sesji treningowych, w których przejścia między ćwiczeniami są naturalne i efektywne.

Omawiane są różne warianty ćwiczeń pozwalające dostosować trening do poziomu grupy oraz indywidualnych potrzeb klientów.

Szkolenie rozwija także umiejętność szybkiego podejmowania decyzji podczas prowadzenia zajęć oraz pracy z bardziej wymagającymi uczestnikami.