Poznaj podstawowe zasady metody Pilates, technikę ćwiczeń oraz znaczenie oddechu, koncentracji, kontroli i stabilizacji centrum ciała. Naucz się obserwować ruch, korygować błędy i budować bezpieczne jednostki treningowe.
Rozszerz repertuar ćwiczeń na macie i pogłębiaj rozumienie klasycznej metody Pilates. Naucz się łączyć ćwiczenia w logiczne sekwencje, dobierać modyfikacje i świadomie rozwijać umiejętności osób ćwiczących.
Poznaj budowę i obsługę reformera, zasady ustawiania sprzętu oraz podstawowe ćwiczenia. Naucz się prawidłowej techniki, doboru ustawień i sprężyn oraz bezpiecznego prowadzenia treningów.
Rozwijaj umiejętność dopasowywania ćwiczeń do potrzeb i możliwości klienta. Poznaj praktyczne modyfikacje, regresje i progresje oraz naucz się płynnie przechodzić między ćwiczeniami, zachowując logikę i bezpieczeństwo treningu.
Poznaj bardziej złożone ćwiczenia i możliwości ich wykorzystania w praktyce. Pogłębiaj wiedzę o biomechanice ruchu, ucz się rozpoznawać kompensacje i budować spójne treningi dostosowane do poziomu zaawansowania uczestników.
Doskonal płynność prowadzenia zajęć, twórz bardziej rozbudowane sekwencje i świadomie wykorzystuj progresje oraz modyfikacje. Rozwijaj kreatywność i samodzielność w planowaniu treningów, dopasowując je do indywidualnych potrzeb ćwiczących.
Małgorzata jest trenerką z ponad 20-letnim doświadczeniem. Przez lata rozwijała swoje kompetencje pod okiem wielu nauczycieli z Polski i zagranicy, szkoląc się w zakresie pilatesu, jogi oraz treningu funkcjonalnego.
Obecnie w swojej pracy wykorzystuje przede wszystkim metody wywodzące się z treningu medycznego. Proces treningowy opiera na aktualnych badaniach naukowych oraz zasadach evidence-based practice, łącząc praktyczne doświadczenie z nowoczesnym podejściem do ruchu.
Szczególnie bliskie jest jej podejście do analizy ruchu i „czytania ciała” rozwijane przez Shirley Sahrmann. Inspiruje się także koncepcjami takich specjalistów jak Paul Hodges, Diane Lee, Mark Comerford, Sarah Mottram, Peter O’Sullivan, Karel Lewit, Vladimir Janda, Gray Cook oraz Andreo Spina.
W swojej pracy korzysta również z dorobku klasycznego pilatesu i współczesnych metod pracy z ruchem, łącząc je z wiedzą z zakresu biomechaniki, kontroli motorycznej oraz terapii ruchem.
Zainwestuj w swoje kompetencje i rozwijaj się jako instruktor Pilates. Zdobądź wiedzę, praktykę i narzędzia, które pomogą Ci świadomie prowadzić treningi oraz budować własną drogę zawodową w świecie Pilates.
Dziękujemy za zainteresowanie udziałem!
Aby dokonać wstępnego zapisu, prosimy o przesłanie wiadomości na nasz adres e-mail: kontakt@msstudiopilates.pl zawierającej podstawowe informacje:
Po otrzymaniu zgłoszenia skontaktujemy się z państwem, aby potwierdzić czy udało się zarezerwować miejsce, przekażemy dane dotyczące płatności oraz podamy więcej szczegółów dotyczących szkolenia.
W razie pytań lub wątpliwości jesteśmy do Twojej dyspozycji oraz chętnie udzielimy dodatkowych informacji
Czekamy na Twoją wiadomość!
