Szkolenie Pilates Mat 2

Podczas szkolenia poznasz kolejne ćwiczenia z repertuaru Pilates, nauczysz się ich prawidłowego wykonywania, analizowania techniki oraz dostosowywania poziomu trudności do możliwości uczestników. Pogłębisz rozumienie zasad metody, pracy z oddechem, stabilizacji centrum ciała oraz kontroli i precyzji ruchu.

Dowiesz się, jak płynnie łączyć ćwiczenia w logiczne sekwencje, rozwijać istniejące umiejętności uczestników i świadomie budować progresję treningową. Nauczysz się rozpoznawać bardziej złożone błędy ruchowe oraz dobierać odpowiednie modyfikacje i wskazówki, które wspierają prawidłową technikę i jakość wykonywanego ruchu.

Szkolenie skierowane jest do osób, które ukończyły Pilates Mat 1 i chcą kontynuować rozwój instruktorski, pogłębiać znajomość klasycznej metody Pilates oraz doskonalić warsztat pracy z ciałem. To kolejny krok w budowaniu pewności siebie, precyzji i świadomości w prowadzeniu treningów.

Małgorzata jest trenerką z ponad 20-letnim doświadczeniem. Przez lata rozwijała swoje kompetencje pod okiem wielu nauczycieli z Polski i zagranicy, szkoląc się w zakresie pilatesu, jogi oraz treningu funkcjonalnego.

Obecnie w swojej pracy wykorzystuje przede wszystkim metody wywodzące się z treningu medycznego. Proces treningowy opiera na aktualnych badaniach naukowych oraz zasadach evidence-based practice, łącząc praktyczne doświadczenie z nowoczesnym podejściem do ruchu.

Szczególnie bliskie jest jej podejście do analizy ruchu i „czytania ciała” rozwijane przez Shirley Sahrmann. Inspiruje się także koncepcjami takich specjalistów jak Paul Hodges, Diane Lee, Mark Comerford, Sarah Mottram, Peter O’Sullivan, Karel Lewit, Vladimir Janda, Gray Cook oraz Andreo Spina.

W swojej pracy korzysta również z dorobku klasycznego pilatesu i współczesnych metod pracy z ruchem, łącząc je z wiedzą z zakresu biomechaniki, kontroli motorycznej oraz terapii ruchem.

Szkolenie obejmuje również indywidualny trening personalny z Małgorzatą Reyer-Kras, który pozwala utrwalić poznany materiał, przećwiczyć technikę i zyskać większą pewność w praktyce.

Minimalna liczba uczestników: Szkolenie odbywa się po zebraniu grupy minimum 3 osób. Dzięki temu możemy zadbać o komfortowe warunki nauki i wysoką jakość zajęć.